Yllätyskäänne - kisakausi jatkuu

(c) Harri Hytönen  http://hytonen.kuvat.fi/

Porkkalasta toipuminen on hyvässä vauhdissa. Suuremmilta tappioilta on vältytty. Mahdollisimman kompaktin paketin kisamme meni niin pitkälle, ettemme ottaneet lisäpainoa edes levittämällä vaseliinia. Saamme siis luonnollisesti pieniä katseita hirttäytymisyritystä muistuttavista kaulan hiertymistä, mutta ainakin lähipiiri on jo niin turtunut näihin, ettei kukaan ole viitsinyt korvaansa lotkauttaa.

Anun hartia-/olkapää-/käsivarsikipu on uintitekniikalta tullut hienovarainen vihje, että asialle voisi nyt tehdä jotain. Nöyrästi vaan takaisin altaaseen ja tekniikkaa miettimään. Juoksupuoli kohoaa nyt Kainuun Rastiviikon kuntosarjoissa. Tosin ensimmäisenä päivänä kävi ilmi, että Anu onkin sokerista. Kisapaikalla sateessa kököttäminen vaihtui omaan polkutreeniin, 2h ylös-alas ei ehkä pysynyt siellä pk:n puolella mitä oli suunnitelmassa, mutta kuka näitä seuraa. Vuokatin vaarat tarjoaa kyllä niin loputtomasti mahdollisuuksia, että ei ollut kovin huono vaihtoehto.

JJ on kärsinyt Porkkalan jälkeen eriasteisista esteettisistä vammoista: haava polvessa, mustelma kyynerpäässä, "fritsuja" niskassa, rusketusraja otsassa jne... Lisäksi hän on flunssan pelossa jatkanut jo ennen kisaa aloittamaansa c-vitamiinin ja sinkin yliannostusta. Tällä hetkellä tilanne näyttää kuitenkin hyvältä, joten treenit jatkukoon. Seuraavan kolmen viikon suunnitelma sisältää enimmäkseen juoksuun panostamista, mutta ohjelmassa on toki myös uintia ja lihaskuntoa.

Oppia seuraaviin kisoihin:

• Muista levittää vaseliinia kaikkialle
• Hanki uimalasit, joilla näkee
• Älä kolaroi pyörällä edellisenä päivänä
• Jos geelipakkaus häviää kesken kisan, se saattaa löytyä märkkärin haarovälistä
• Jos haluat juosta maaliin joukkueen lipun kanssa, piilota se reitin varteen, älä n. 100 m reitin ulkopuolelle.
• Puoli pulloa skumppaa heti maaliintulon jälkeen ei ainakaan nopeuta palautumista

Yksi lieveilmiö, mikä usein seuraa kisoja, on seuraaviin kisoihin ilmoittautuminen. Nyt sormemme osuivat sellaisen meille molemmille uuden kisan ilmoituspainikkeelle, kuin Järvestä Järveen Swimrun, elokuun 13 päivänä. Siellä edessä on siis 12,3 km, eli aika tiukka ja kompakti paketti. Luonnollisesti lähdetään hakemaan voittoa. Ajateltiin, että naisten reittiennätyksen voisi myös laittaa uusiksi...

Pink Seals upeasti toiselle sijalle Porkkala Swimrunissa

Team Pink Seals avasi kisakautensa Porkkala Swimrunin pitkällä radalla. Joukkueen jäsenet Jenni-Julia Saikkonen ja Anu Uhotoinen saavuttivat kahden palkinnottoman vuoden jälkeen vihdoin himoitsemansa podiumpaikan. Toiselle sijalle uineet ja juosseet naiset ovat avoimesti kertoneet olleensa erittäin valmistautuneita kyseiseen kisaan ja tavoitteet oli asetettu korkealle.

-Tavoitteenamme oli voitto, mutta pakko on olla iloinen, kun sijoituttiin kolmen parhaan joukkoon, joukkueen kantaviin jäseniin kuuluva Saikkonen toteaa heti kisan jälkeen.

Kisavalmistelut menivät hyvin loppusuoralle saakka, mutta aivan viime metreillä sattunut tapaturma oli vesittää koko kisan.

-Kyllä siinä vähän aikaa puntti tutisi, kun kisaa edeltävänä iltana olin pyöräilemässä kotiin ja joku vanhempi mies hortoili yllättäen eteen pyörätielle. Miehen torppasin katuun vasemmalla olkapäällä ja oikea puoli edellä lensin pyörän kanssa päin bussikatosta. Aamulla vasen käsi ei oikein noussut ja oli todella arka, mutta ei ollut mitään mitä ei neljällä buranalla saanut hoidettua, Uhotoinen selventää tilannetta, josta onneksi selvittiin säikähdyksellä.

Ensimmäiset swimrun-kilpailut rantautuivat Suomeen vuonna 2014 mutta laji on kiinnostanut kaksikkoa jo vuodesta 2013 lähtien, ennen suurta massaa. Kaksikko suuntasi heti ensimmäisenä kisavuotenaan lajin kuninkuuskisaan, Ötillöön ja selviytyi sieltä maaliin ensimmäisenä suomalaisena naisparina.

-Kyllähän se alkoi kiinnostella ihan heti kun kuultiin lajista. Silloin ei tullut mieleen etteikö nainen voisi tällaista harrastaa, mutta olemme nyt ymmärtäneet, että onhan moiseen ryhtyminen naisena monille aika absurdi ajatus, Saikkonen hajoaa.

Swimrunin pariin ajautuneilta ihmisiltä kysyttäessä, mikä lajissa viehättää, saa nopeasti ajatuksesta kiinni. Yhteinen elämys parin kanssa, tietty askeettisuus ja omalla tapaa riisuttuna luonnon armoilla oleminen tuovat harrastajat lajin pariin yhä uudestaan. Ulkopuolisen silmin lajia harrastaa toki mies.

Sukupuoleen katsomatta, kisayhteisö on kuitenkin yhtä. Aamu kymmeneltä nais-, mies- ja sekajoukkueet asettuivat lähtöviivalle, edessään 26 kilometrin taival. Team Pink Sealsin kisaurakka tuli päätökseen kello 14.51.27, noin 10 minuuttia Järvestä Järveen Swimrun joukkueelle, naisten sarjan voittajajoukkueelle, jossa kilpaili kaksi naista, jääneenä. Kokonaiskilpailussa kaksikko päätyi hienosti sijalle 20 ja jätti lopulta taakseen myös useita miesjoukkueita.

Erikoisesta superkompensaatiosta, ilman edeltänyttä harjoittelua, kärsinyt Uhotoinen kertoi että juoksu oli hyvin vahvaa lähes reitin loppuun asti, mutta uinti on joskus tuntunut helpommaltakin. Saikkonen totesi suorituskyvyn hiipuneen tasaisesti loppua kohden, mutta hänellä uintiharjoitteluun panostaminen puolestaan näkyi kisassa selvästi vahvempana lajina.

Useita, myös miesjoukkueita, uintiosuuksilla kuitannut parivaljakko kiittelee uintivalmentajaansa. Samana päivänä Kaitalammen Kympin koko kisan nopeinta vauhtia pitänyt Johanna Kara, huippu-uimari ja nainen, on antanut arvokasta oppia joukkueen molemmille jäsenille.

-Olemme oppineet uimaan ihan kiitettävästi kaikista puutteistamme huolimatta, Saikkonen toteaa ylpeänä.

Joukkue vakiinnutti toisen sijansa jo varhain, eivätkä uhkaajat päässeet lähelle lopun hyytymisestä huolimatta. Parhaimmillaan joukkue kertoi olleensa alun kalliohyppelyissä, joissa vaadittiin rohkeutta ja hyvää pitoa kengiltä. Harmittava lisämutka joukkueelle tuli pitkässä uinnissa, kun -4 näkökyvyllä ja yhtä monta vuotta vanhoilla uimalaseilla keulassa edennyt Uhotoinen ohjasi joukkueen aavistuksen liikaa vasemmalle. Kokonaisuudessaan kisapäivä sujui kaksikolta odotetun vahvasti.

-Onnistumisia oli useita, mutta yksi uusi ja mieleenpainuvin oli se, kun huomasin, että uinnin aikana on mahdollista syödä karkkia, Uhotoinen muistelee kisan etenemistä.

Maaliin saavuttuaan, hyväntuulinen kaksikko poksautti kuohuviinipullon auki ja osti kuusi sotkun munkkia.

• Team Pink Seals on Suomen tunnetuimpia swimrun-joukkueita
• Team Pink Seals on käynyt kisoissa Suomessa, Ruotsissa ja Sveitsissä
• Osallistumispäätös Ötillö-kisaan tehtiin noin seitsemässä sekunnissa
• Swimrunharrastajan tunnistaa erikoisista rusketusrajoista
• Team Pink Seals ei ole pahoillaan, ettei Porkkalassa palkintona ollut mitaleja, pokaaleita tai jäätelöä

Tässä Team Pink Seals ohittaa miesjoukkueen (c) Harri Hytönen

Lisää kisakuvia Harri Hytösen sivuilta
Lisää kisasta voi lukea esimerkiksi täältä (HS)

Hylkeiden kisavalmistelut Porkkala swimruniin 22.7.

Kesä on jo pitkällä, joten hylkeidenkin on korkea aika avata swimrun-kisakausi. Edellisestä kisasta onkin jo vierähtänyt sen kymmenen kuukautta. Tapamme mukaan olemme tietenkin valmistautuneet huolellisesti ja asian vaatimalla vakavuudella. Tässä lyhyt selostus kisavalmistautumisestamme. Tästä kannattaa kokemattomampien swimrunistien ottaa oppia.

Maskotit!!!!

First things first! MEILLÄ ON UUDET MASKOTIT!!! Ja ne on yhtä söpöjä ja vaaleanpunaisia kuin me itse, tietenkin! ;) Mut semmonen juttu on, et me ei olla vielä keksitty näille nimiä! Otamme siis vastaan hyviä ja huonoja nimiehdotuksia. Saattaa olla, että parhaille ehdotuksille keksitään joku palkintokin.

8/7 ruokavalio

Jäätelössä energia on tiiviissä muodossa.

Ennen kisaa on tärkeää syödä tarpeeksi ja täyttää lihasten glykogeenivarastot. Me ollaan hoidettu tämä noudattamalla jo viikkojen ajan 8/7 ruokavaliota, jossa syödään seitsemänä päivänä viikossa yhteensä kahdeksan päivän edestä. Varoituksen sana: liian pitkä 8/7 ruokavalion noudattaminen saattaa aiheuttaa rasvakudoksen liikakasvua. Mutta sopiva rasvakerros pitää hylkeellä toki olla.

Varusteiden tuunaus

Ennen kisaa on päivitettävä varustearsenaali viimeisten trendien mukaiseksi. Swimrunisti löytää uusimman teknologian kelluttimet esimerkiksi BR-lelukaupasta. Vähän tarvittiin sahaa ja hiekkapaperia, mutta sitten tuli hyvä. Pitää ehkä hakea patenttia.

Tiimisukat

Yhtenäinen kisa-asu pitää olla. Muuten kukaan ei tajua, et me ollaan joukkue.

Kisakynnet

Kisakynnet on myös tärkeä juttu. Mikäköhän näistä pinkin sävyistä olis paras? Extra long lasting wonder nail kuulostais kyllä tarkoitukseen melko sopivalta...

Kisamusa 

Melkein mikään ei nostata kisatunnelmaa niin kuin hyvä musiikki. Olemme kesä aikana tutustuneet useisiin suorituskykyä parantaviin sävellajeihin ja olemme nyt valikoineet muutamat myös muiden nautittaviksi. Näiden käyttö on ihan ok. Tarkistimme ettei löydy kiellettyjen listalta.

Kisastrategia

Huomenna lähdetään riskillä. Ei juomareppuja. Ei pullareita. Ei himmailua. Nopeat vaihdot ja tappavan tasainen eteneminen. Näillä eväillä me mennään Porkkalaan hakemaan mitallit! Tai pokaalitkin käy. Tai jäätelö.

Loolololoolooloo!